Elternratgeber: Ernährungsfilme und Kinder: Ernährung Film Für Kinder
Ernährung film für kinder – Klar, Mädels und Jungs, gesundes Essen ist mega wichtig, aber wie kriegt man die Kleinen dazu, mitzumachen? Ernährungsfilme können da echt hilfreich sein, aber Eltern müssen aufpassen, was da so gezeigt wird. Hier kommen ein paar Tipps und Tricks, wie ihr das Thema mit euren Kids angehen könnt, ohne dass es zum Drama ausartet.
Tipps für Gespräche über Ernährungsfilme
Die richtige Unterhaltung über den Film ist der Schlüssel zum Erfolg. Nicht nur drüber reden, sondern gemeinsam die Botschaften verstehen und im Alltag umsetzen – so wird’s richtig cool.
- Fragt nach dem Lieblingsmoment: Was hat deinem Kind am besten gefallen? Welche Szene hat es besonders beeindruckt? Das ist ein super Einstieg für ein lockeres Gespräch.
- Stellt offene Fragen: Anstatt direkt zu sagen “Das ist ungesund!”, fragt lieber: “Was denkst du, warum isst der Bär so viel Honig?” So regt ihr zum Nachdenken an.
- Verbindet den Film mit dem Alltag: “Siehst du, im Film isst die Maus viel Obst und Gemüse. Können wir das auch mal zusammen ausprobieren?” So wird’s praktisch.
- Seid positiv und verständnisvoll: Kinder lernen am besten durch positive Beispiele. Konzentriert euch auf die guten Aspekte des Films und feiert kleine Erfolge.
- Macht es zum gemeinsamen Erlebnis: Kocht gemeinsam ein Gericht aus dem Film nach! Das macht Spaß und verbindet euch.
Checkliste zur Beurteilung von Ernährungsfilmen
Bevor ihr euren Kids einen Ernährungsfilm zeigt, schaut mal genau hin, ob der Film wirklich was taugt. Hier ist eine Checkliste, damit ihr keine “Mogelpackung” erwischt.
| Kriterium | Beschreibung | Bewertungsskala (1-5, 5=bestens) | Beispiel |
|---|---|---|---|
| Wissenschaftliche Genauigkeit | Sind die dargestellten Ernährungsinformationen korrekt und aktuell? | 1-5 | Ein Film, der ungesunde Lebensmittel als “Superfood” darstellt, bekommt eine niedrige Bewertung. Ein Film, der auf den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung basiert, bekommt eine hohe Bewertung. |
| Altersspezifischer Inhalt | Ist der Film altersgerecht und verständlich? | 1-5 | Ein Film mit komplexen Fachbegriffen ist für Kleinkinder ungeeignet (niedrige Bewertung). Ein Film mit einfacher Sprache und ansprechenden Bildern ist für Kleinkinder gut geeignet (hohe Bewertung). |
| Positive Botschaften | Fördert der Film ein positives Verhältnis zu Essen und Bewegung? | 1-5 | Ein Film, der Druck und Scham im Zusammenhang mit Essen erzeugt, bekommt eine niedrige Bewertung. Ein Film, der Spaß an gesunder Ernährung vermittelt, bekommt eine hohe Bewertung. |
| Unterhaltungswert | Ist der Film unterhaltsam und fesselnd für Kinder? | 1-5 | Ein langweiliger Film mit schlechten Animationen erhält eine niedrige Bewertung. Ein Film mit spannender Handlung und lustigen Charakteren erhält eine hohe Bewertung. |
Umsetzung im Alltag, Ernährung film für kinder
So, jetzt wird’s praktisch! Hier sind ein paar Ideen, wie ihr das Gelernte aus dem Film in euren Alltag einbaut.
- Gemeinsames Kochen: Sucht euch ein Rezept aus dem Film aus und kocht es zusammen. Das macht nicht nur Spaß, sondern die Kids lernen auch, wie man gesunde Gerichte zubereitet.
- Einkaufen mit den Kindern: Nehmt eure Kinder mit zum Einkaufen und lasst sie bei der Auswahl der Lebensmittel mithelfen. So lernen sie, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht.
- Gesunde Snacks vorbereiten: Bereitet gemeinsam gesunde Snacks vor, die auch im Film vorkommen. So habt ihr immer gesunde Alternativen zu ungesunden Snacks zur Hand.
Ein Ernährungsfilm für Kinder sollte altersgerecht wichtige Grundlagen vermitteln. Besonders relevant ist dabei die Berücksichtigung von Allergien und Unverträglichkeiten, denn die richtige Ernährung beeinflusst das Wohlbefinden enorm. So ist beispielsweise die Ernährung bei Kindern mit Neurodermitis ein wichtiges Thema, das auch in solchen Filmen thematisiert werden sollte, um Eltern zu unterstützen und Kindern ein besseres Verständnis zu vermitteln.
Mit anschaulichen Beispielen kann so ein Film zum bewussten Umgang mit Essen beitragen.